Alzheimercafé in Drachten

Drachten - In @Holdert in Drachten wordt dinsdag 12 februari van 20 tot 21.30 uur het Alzheimercafé gehouden.

Gast is Annetje Brunner, psycholoog en mindfulness trainer van de Werkschuur. Zij is ook jaren mantelzorger geweest van haar dementerende moeder. Zij zal spreken over het onderwerp Mindfulness voor mantelzorgers.

Brunner vertelt over haar eigen ervaringen met mantelzorg in het steeds verdergaande dementieproces van haar moeder en over het mindfulness-project dat ze voor mantelzorgers organiseert. In de mindfulness training krijgen mantelzorgers handvatten om op een gezonde manier om te gaan met stress.„Ik dender mezelf veel minder voorbij en kan me beter concentreren. Ik slaap veel beter en van de rustmomenten kan ik beter genieten.”

Door de mindfulness training ervaren mantelzorgers dat ze weer meer grip op hun leven hebben.