Workshop energie uit adem

KORTEHEMMEN

In het Ayurvedisch huisje in Kortehemmen wordt dinsdag 4 december vanaf 19.30 uur een introductie-workshop over ENERGIE UIT ADEM gegeven.

De workshop wordt gegeven door Jan Boer, teacher bij Art of Living en huisarts in Drachten.

Ervaar hoe je door middel van een korte meditatie en enkele ademhalingsoefeningen de rust en balans in jezelf kunt herstellen. Neem de stap en maak je hoofd helder.

Door ademhalingsoefeningen aan te leren slaap je beter en helpt het ook om stressverschijnselen te verminderen, waardoor slaaptabletten en kalmeringstabletten overbodig worden.

De workshop begint om 19.30 uur en eindigt om 21.00 uur.

Opgave kan tot en met 3 december via Betty Jansen, 06-22320713 of https://www.artofliving.org/nl-nl/program/10891