Mini-workshop Do In in wijkcentrum de Kouwe

DRACHTEN

In wijkcentrum de Kouwe aan de Vogelweide wordt woensdagochtend van half tien tot half twaalf een miniworkshop Do-In gegeven.

Do-In is een bewegingsvorm uit Japan die zorgt dat de energie beter door je lichaam stroomt. Het belangrijkste doel van Do-In is preventie van ziekte. Je krijgt meer weerstand, meer energie, je wordt helderder in je hoofd. Do-In zijn lichaamshoudingen die je meestal een korte tijd aanhoudt terwijl je rustig ademt en probeert te volgen wat er in je lichaam gebeurt. Soms voel je dan dat je steeds een beetje ontspant en dan blijkt dat je leniger bent dan je dacht. Je leert ook stevig met beide benen op de grond te staan en je aandacht te richten op de dingen die belangrijk zijn. En er is aandacht voor voeding, want soms kan een kleine verandering in je eetpatroon grote goede gevolgen hebben. Meer info en aanmelden: Antje Fokkema, tel 06-40224083. Of kijk op: www.do-in.frl

Auteur

Fokke Wester