Sûnenz start met fysiotherapeuten beweegprogramma voor thuiswonende ouderen

DRACHTEN

 ZuidOostZorg/Sûnenz start in oktober in samenwerking met fysiotherapiepraktijken Moleneind en De Oppers op verschillende locaties in Drachten het OTAGO-oefenprogramma voor thuiswonende ouderen.

Wanneer men ouder wordt, kunnen de beenspierkracht, het evenwicht en de algehele conditie achteruit gaan. Hierdoor kan men onzeker worden en minder gaan bewegen. Dit gaat ten koste van de zelfstandigheid. Het OTAGO-oefenprogramma is een effectief programma, waarbij beenspierkracht, evenwicht en lenigheid worden geoefend. Oefeningen die belangrijk Het programma is heel geschikt voor mensen die merken dat bijvoorbeeld het lopen, het opstaan uit de stoel of normale huishoudelijke taken meer moeite kosten of wanneer ze bang zijn om te vallen. Ook thuis oefenen Er wordt 10 weken lang, een keer per week, een uur lang in een groep geoefend onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daarnaast krijgen de deelnemers een instructieboekje mee naar huis om thuis ook aan de slag te gaan met de oefeningen. Ook mensen die met een rollator of stok lopen, kunnen zonder problemen deelnemen aan dit oefenprogramma. Oefeningen vinden plaats op of achter een stoel. Het Otago-oefenprogramma wordt aangeboden in Sûnenz: maandag van 15.00-16.00 uur, opgeven via 0512-571932, fysiotherapie@sunenz.nl Fysiotherapie Moleneind: dinsdag 13.00-14.00 uur, opgeven via 0512- 51 41 50, info@fysiomoleneind.nl Fysiotherapiepraktijk De Oppers: donderdag 10.00-11.00, opgeven via: 0512- 51 55 91, info@deoppers.nl ZuidOostZorg, locatie de Wiken: vrijdag 10.30-11.30, opgeven via 0512- 57 19 32, fysiotherapie@sunenz.nl De kosten zijn 120 euro voor 10 lessen, een intake en evaluatie (wordt door sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoed). Meer informatie op www.sunenz.nl

Auteur

Fokke Wester